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Einfangen der Kerynitishen Hirschkuh – “Aufbau und Funktion der Muskulatur/Typen“

Gibt es unterschiedliche Arten von Muskulatur in unserem Körper? Wenn ja, welche sind das? Und was spielen sie für eine Rolle bei meiner persönlichen Leistung? Diesmal analysiert das CrossZone Team genauestens warum Herkules und Achilles verschiedene Maximalkraftleistungen besitzen und warum sich diese auf ihre ganze Performance im Sport auswirken.

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Workouts | KW08 2014

Es geht los! 9 Wochen lang läuft ab jetzt unser göttlicher Kraftzyklus. Außerdem starten wir unseren nächsten Skillblock: 6 Wochen lang wird uns vermehrt der Muscle Up begleiten.

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