Beiträge

„Die versiegende Quelle“ – Leistungsstagnation im Crossfit

Irgendwann kommt in der Karriere eines/einer Crossfitters/In der Zeitpunkt, an dem die Leistungsgrenze erreicht ist. Dieser Artikel behandelt die Ursache dieses Plateaus und bietet unterschiedliche Lösungsansätze…

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Bärenstark mit Bodyweight – Gymnastics im Crossfit

Turner sind mit unter die kraftvollsten und schnellkräftigsten Athleten in der heutigen Sportwelt. In diesem Blog werden wir uns die Vorteile dieser dynamischen Sportart im Hinblick auf unser Training ein wenig genauer ansehen.

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„Kampf der Gladiatoren“ – Crossfit Games 2014

Vergangenes Wochenende gingen die diesjährigen Crossfit Games von statten. Es waren Games, die viele Überraschungen bereit hielten– Zumindest was die Workouts betraf.

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„Der Zorn des Achilles“ – Der Weg der Krieger

Im Crossfit geht es darum, eine umfangreiche Fitness zu erzielen. Es ist notwendig Energie in jedem Bereich von körperlicher Entwicklung zu stecken. Um an seiner Athletik zu arbeiten, bieten sich drei Möglichkeiten besonders an: Olympic Lifts, Sprints und plyometrisches Training.

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