CrossZone Basic Guide

Aufgepasst, jetzt kommt der Basic Guide für alle! Auf über 20 Seiten haben wir alle wichtigen Einstiegsübungen beschrieben und zusammengefasst. Ein Nachschlagewerk sowohl für den Einsteiger als auch für den bereits Fortgeschrittenen..

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Red Bulletin goes CrossZone

Christian vom Red Bulletin hat sich vor rund 8 Wochen die Frage gestellt: Kann man in wenigen Wochen wirklich in Form kommen? Im Rahmen eines Selbsttests hat er sich dann zusammen mit Coach Max der Herausforderung gestellt. Acht Wochen Schmerzen, Hingabe und Konsequenz. Ein Erfahrungsbericht – aus der Sicht des Trainers..

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Weightlifting Prep Course

Snatch, Clean & Jerk – die Königsübungen im Kraftsport. Im zweitägigen Intensivkurs werden euch alle Grundtechniken des olympischen Gewichthebens näher gebracht..

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Ruderergometer – Teil 3

Draussen wird es immer kälter und dünkler. Die Motivation hinaus zu gehen sinkt und man will einfach indoor bleiben. Zum Glück gibt es den Ruderergometer, auf dem man sich vor der beissenden Kälte schützen kann und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes tun kann..

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