Ruderergometer – Teil 3

Draussen wird es immer kälter und dünkler. Die Motivation hinaus zu gehen sinkt und man will einfach indoor bleiben. Zum Glück gibt es den Ruderergometer, auf dem man sich vor der beissenden Kälte schützen kann und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes tun kann..

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CrossZone | Fit durch die graue Jahreszeit

Nebelverhangene Morgen, feuchtes Wetter, tiefe Temperaturen, Öffis voll hüstelnder Sitznachbarn und triefende Nasen im Office. Mehr als genügend potentielle Chancen also, sich in den kommenden Wochen und Monaten eine Erkältung oder Grippe einzufangen. Aber dem muss nicht so sein..

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Ruderergometer – Teil 2

In meinem letzten Blogeintrag habe ich euch die Basics über den ganzen Ruder(ergometer)schlag erklärt. Doch gebt euch ja nicht der falschen Annahme hin, das wäre schon alles gewesen! Jetzt geht es erst richtig los..

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CrossZone Combine | Okt. 2016

Unser Combine Leistungstest Nummer 2 ist in den Büchern und es war ein voller Erfolg. Um wiederum eure Werte in das richtige Licht zu rücken findet ihr hier eine zusammengefasste Version eurer erbrachten Leistungen..

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