Frauen Power in der CrossZone

Seit bereits rund drei Jahren sorgt Vanessa für die notwendige weibliche Note in unserem Coaches-Team. Nach langer Suche haben sich mit Marion und Rafi nun zwei weitere starke und kompetente Mädels unter den doch sehr männerdominierten Haufen von CrossZone Trainern gemischt..

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CrossZone goes Hypertrophy 2017

„75-6-2“ sind nicht die Zahlen eines Workout-Modus, sondern die Hardfacts der Hypertrophy 2017 in Wiener Neustadt. Die 75 besten Crossfitter Österreichs kämpften in 6 abwechslungsreichen und fordernden Workouts über 2 Wettkampftage hinweg um den Titel „Fittest in Austria“..

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CrossZone Basic Guide

Aufgepasst, jetzt kommt der Basic Guide für alle! Auf über 20 Seiten haben wir alle wichtigen Einstiegsübungen beschrieben und zusammengefasst. Ein Nachschlagewerk sowohl für den Einsteiger als auch für den bereits Fortgeschrittenen..

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Red Bulletin goes CrossZone

Christian vom Red Bulletin hat sich vor rund 8 Wochen die Frage gestellt: Kann man in wenigen Wochen wirklich in Form kommen? Im Rahmen eines Selbsttests hat er sich dann zusammen mit Coach Max der Herausforderung gestellt. Acht Wochen Schmerzen, Hingabe und Konsequenz. Ein Erfahrungsbericht – aus der Sicht des Trainers..

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