1000 Tonnen Front Squat Challenge

Letztes Jahr um diese Zeit wurden am Tag der Heiligen drei Könige die Tonnen mit Cleans bewegt. Was blieb waren Kurzzeiterinnerungen in Form von Muskelkatern und anscheinend genug positive Langzeiterinnerungen, um noch einmal an dieser Challenge teilzunehmen..

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Ruderergometer – Teil 3

Draussen wird es immer kälter und dünkler. Die Motivation hinaus zu gehen sinkt und man will einfach indoor bleiben. Zum Glück gibt es den Ruderergometer, auf dem man sich vor der beissenden Kälte schützen kann und gleichzeitig dem Körper etwas Gutes tun kann..

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Spotlight | Tina Reiskopf

Mit Tina Reiskopf haben wir heute nicht nur die Physiotherapeutin unseres Vertrauens sondern auch eine bewährte Kooperationspartnerin der CrossZone im Interview für euch..

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CrossZone | Fit durch die graue Jahreszeit

Nebelverhangene Morgen, feuchtes Wetter, tiefe Temperaturen, Öffis voll hüstelnder Sitznachbarn und triefende Nasen im Office. Mehr als genügend potentielle Chancen also, sich in den kommenden Wochen und Monaten eine Erkältung oder Grippe einzufangen. Aber dem muss nicht so sein..

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